Obezite vücutta fazla yağın birikmesi ile oluşan bir hastalıktır. Obezite gelişmiş ülkelerde her geçen gün daha fazla yayılmaktadır. Sağlıksız beslenme alışkanlığı, besin değeri düşük yiyecekler ve hareketsiz yaşam biçimi obeziteyi artıran unsurlardır. Obez birinin ortalama bir insandan daha fazla yemesi ge- rekmez, ancak yine de obezler vücutlarının ihtiyaç duyduğundan daha fazlasını yerler, öte yandan, insanlar metabolik değişiklikler gereği, yaşlandıkça kilo alına eğilimliminde-dir. Ender de olsa l iroit bezinin normal faaliyet...

Kilonun boyun kalorisine bölünmesiyle elde edilen değer vücut kütle endeksi olarak değerlendirilir tanımlanır. Bu sınıflandırma yetişkinlerde , çocuklarda , sporcularda , yaşlılarda farklı farklı değerler alır hatta bazen bazı durumlarda hesaplanmaz örneğin hamilelik gibi Bu değerleri ortalama olarak söyleyecek olursak 18,5 altı zayıf , 18,5 ile 25 arası normal , 25 ve üzeri şişman sınıfına girer. 25 üzerinde kendi arasında sınıflandıracak olursak 25 – 30 aşırı arasında şişman , 30 ile 40 kadar...

Mutlaka ki genetik faktörler çok önemli rol oynuyor her konuda olduğu gibi obezite de bu çok ön planda tutuluyor. Ancak şunu demek doğru değil ailede obez birey mevcutsa kişinin kendisinde veya ikinci kuşakta olabilir bu şişman olması veya obez olması kesindir diye bir sonuca varmak doğru değildir. Eğer doğru bir beslenme alışkanlığı varsa fiziksel aktivite özellikleri iyi yönde düzenleniyorsa çok farklı sağlık bir birey olarak hayatını sürdürebilir. Yani genetik olarak yatkınlığı...

Obezite vücutta yağ kitlesinin normalden fazla olması şeklinde tanımlanabilir. Bunu belirlerken birkaç yol kullanılırız bunlar beden kitle endeki dediğimiz bir değer bunların hesaplanması boyu kalorisini hesaplayıp bunu kiloya böldüğünüzde elde ettiğiniz değer beden indeksi olur ve bu değerde belli aralıklar çerçevesinde olmalı tabi bu yaşlılarda sporcularda ve yetişkinlerde farklı sınıflar içerisinde tanımlanıyor. En bilinen değer 18,5 ile 25 arasıdır ve bu normal olarak değerlendirilir ama bu obezite tanımına gelince 25 üstü...

Öncellikle diyabet çok önemli bir risk faktörüdür. Genetik olarak risk faktörü olduğu halde kişide obezite de oluşuyorsa bu durumda diyabet hastalığı kaçınılmaz bir risk haline gelebiliyor. Kalp damar hastalıkları bunların haricinde obezitenin neden olduğu ki yeni yeni keşfedilen şeylerden biri bu kanser hatta ve hatta sigaradan bağımsız olarak bir akciğer kanserine neden olabildiğine dahil bir çalışmalar var obezitenin Bel fıtığı olan bir insanın bile kilo alması normalde kilolu ise bunu obeziteye götürüyor...

Obezite cinsel yaşamı olumsuz yönde etkileyebilir. Performansı da düşürebilir veya psikolojik olarak ta etkilerini de görebilir kişi kendini beğenmeyebilir. Bu yönünü de etkileyebilir sadece fizyolojik olarak değil de psikolojik olarak etkiyebilir o zaman o konuda bir uzmanda destek almak gerekir. Fizyolojik veya psikolojik yönden her hangi bir problem yoksa obezitenin tedavisiyle cinsel yönden tekrar aktif bir yaşam sürdürülebilir ve bunun devamı da...

Uzman bir doktorla beraber tabiki öncesinde hasta eğer beslenme programı ile kontrol altına alınamıyorsa veya hızlı bir şekilde kilo vermesi isteniyorsa hastanın ve bu hastayı çok ciddi yönde olumsuz yönde etkiliyorsa bu yöntem tercih edilebilecek bir yöntem tabiki kişinin isteğine bağlı olarak , cerrahinin tabiki riskleri var o apayrı değerlendirilecek birşey ama cerrahi olduktan sonra eğer hasta düzenli bir şekilde diyetine devam etmezse söyleninlenler uygulanmazsa tabiki istenilen sonuç alınamıyacaktır.hatta o anki durumdan daha...

Öncelikle düzenli bir program, kişiye göre tempolu bir program çok önemli ve bu programı ayarlarken tabiki uzmanından destek alabilirsek çok iyi olur ama öyle bir şansımız yoksada bir kaç yol var bunun için birincisi kardiyo dediğimiz egzersiz uygulanabilir. ve yürüyüş çok güzel bir kardiyo spordur çok rahat uygulanabilir ve rütünde dahi günlük hayatımızda rahatlıkla yerleştirebiliriz bunu ikincisi 220 den yeşil çıkartıp bunun yüzde 70 ni hesaplıyarak nabız hızını bulursunuz o kişinin nabız...

obezite hastalarının diyetlerine dikkat etmesini gereken en önemli şey en az 5 öğünlü beslenme programı öğün atlamadan mümkün olduğunca ve bu programın içersindede yoğunlukla bulunacak olan şey sebze tüketimi sebzenin lif e çevirilen zengin olan besinleri ki buda tam buğday ekmeği gibi kepekli ekmek gibi kurulaklı gibi besinler bunların bol olduğu program ama tabi burda olmasını istemediğimiz bir grup daha var buda şeker ve yağlı gıdalar şeker tamamen diyetten çıkartılabilir her hangi...